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Voltaremos em breve. Até nos encontrar-mos novamente, continue a combater o COVID-19 com o IMB!

A quarentena não tem de ser sinónimo de sedentarismo. Ficar sentado à secretária, só porque está em casa, em teletrabalho, não é desculpa para não se exercitar. A esse propósito, o Instituto MB tem partilhado no seu website aulas de Pilates completamente gratuitas que têm como objetivo combater o sedentarismo de quem está em quarentena.

Anunciamos hoje que o IMB vai fazer uma pausa por tempo indeterminado até que o COVID-19 nos possibilite retomar a nossa atividade. No entanto, estaremos sempre aqui. Por si.  

Compilamos todas as aulas que preparamos para que possa fazer face a este período. Esta foi a forma que encontramos para nos mantermos conectados com toda a comunidade do IMB e combater o sedentarismo que a quarentena tendencialmente pode trazer.

Estas aulas de Pilates são gratuitas e deixamos abaixo os links das 6 aulas para que combata da melhor forma o COVID-19:

PILATES CLINICO – AULA 1 DA CADEIRA

PILATES CLÍNICO – AULA 2 COM TOALHA

PILATES CLÍNICO – AULA 3

PILATES CLÍNICO – AULA 4 – ALONGAMENTO

PILATES CLÍNICO – AULA 5 – BASTÃO

PILATES CLÍNICO – AULA 6 – CIRCUITO

Até já. 

Sara Moreira

Sara Moreira

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