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Curso Personal Trainer: da reabilitação à função

395.00

Adquira conhecimentos, capacidades e competências para a avaliação/tratamento fisioterapêutico e prescrição de exercício perante uma patologia/lesão músculo-esquelética

Destinatários:

  • Profissionais de Educação Física e Fitness;
  • Profissionais de Saúde que não possuam competências técnico-profissionais nesta área de atuação ou caso possuam que pretendam o seu aperfeiçoamento e/ ou reciclagem;
  • Portadores de cédula profissional;
  • Público em geral, com escolaridade mínima ao nível do 12ªano de escolaridade, que pretenda adquirir conhecimentos na área temática do curso;
  • Público em geral que tenha interesse/apetência para a temática de musculação e cardiofitness e pretendam adquirir formação.
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Descrição

OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM 

OBJETIVOS GERAIS

  1. Adquirir conhecimentos, capacidades e competências para a avaliação/tratamento fisioterapêutico e prescrição de exercício perante uma patologia/lesão músculo-esquelética

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  1. Identificar as necessidades individuais, as limitações e as motivações de cada praticante;
  2. Avaliar a condição física e saúde de cada praticante;
  3. Adquirir conhecimentos teóricos para a correta prescrição de exercício adaptado à pessoa e sua limitação/patologia (visão do terapeuta e do profissional de atividade física);

MODALIDADE DE FORMAÇÃO
Formação profissional de iniciação ou aperfeiçoamento de competências.

FORMA DE ORGANIZAÇÃO DA FORMAÇÃO
Regime Presencial

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS – CARGA HORÁRIA

  1. Anatomofisiologia: Abordagem geral e aplicações práticas
  2. Cinesiologia: abordagem geral e aplicações práticas
  3. Avaliação Postural
  4. Tratamento e prescrição de exercício (visão do terapeuta e do profissional de atividade física):  tibiotársica
  5. Tratamento e prescrição de exercício (visão do terapeuta e do profissional de atividade física):  joelho
  6. Tratamento e prescrição de exercício (visão do terapeuta e do profissional de atividade física):  anca
  7. Tratamento e prescrição de exercício (visão do terapeuta e do profissional de atividade física):  Coluna vertebral
  8. Tratamento e prescrição de exercício (visão do terapeuta e do profissional de atividade física):  cotovelo
  9. Tratamento e prescrição de exercício (visão do terapeuta e do profissional de atividade física):  ombro

Total de horas:  50 horas

METODOLOGIAS DE FORMAÇÃO

O processo formativo decorrerá recorrendo de forma alternada a métodos e técnicas de formação assentes numa componente teórica e numa componente prática. Neste sentido, a componente teórica assentará em métodos expositivos e demonstrativos mediados por um conjunto de recursos pedagógicos que permitirão transmitir um conjunto de conhecimentos teóricos fundamentais e necessários para a realização da componente prática que assentará em momentos práticos recorrendo a métodos ativos que implicarão a participação ativa dos formandos permitindo-lhes mobilizar o que aprenderam. Ao longo destas sessões práticas, e com o apoio do formador, os formandos terão a oportunidade de demonstrar o que aprenderam ao longo da formação mediante a realização de um conjunto variado de propostas de trabalho práticas.

CRITÉRIOS E METODOLOGIAS DE AVALIAÇÃO

A avaliação das aprendizagens dos formandos decorrerá ao longo de todo o curso, e em momentos específicos para o efeito. Assim, a avaliação será concretizada em 3 momentos distintos, mas complementares: avaliação diagnóstica e/ou inicial; avaliação formativa e/ou continua e a avaliação sumativa e/ou final.

  • No início do curso, efetuar-se-á uma avaliação diagnóstica com o objetivo de aferir o nível de conhecimentos dos formandos face ao tema a desenvolver. Este momento permitirá ao formador ajustar objetivos, conteúdos, técnicas e métodos de acordo com as especificidades do grupo de trabalho. Este momento de avaliação não tem qualquer intenção classificativa.
  • Durante o curso, procederemos a uma avaliação formativa sustentada na realização de atividades de avaliação de caracter mais prático como forma de regulação da aprendizagem, servindo para avaliar se os formandos estão a progredir no processo de aprendizagem e permitindo assim fazer os devidos ajustes à formação por parte do formador. Esta avaliação será sustentada num conjunto de critérios que seguidamente apresentamos, bem como a realização de algumas de fichas de trabalho e de exercícios práticos.
  • No final do curso, tendo por base uma avaliação de carater sumativa, pretendemos aferir se os formandos atingiram os objetivos propostos neste curso permitindo-lhes a obtenção de uma classificação final. Esta avaliação será de caracter práticos e permitirá a obtenção no processo final de um certificado de formação profissional.

Critérios de avaliação e respetivas ponderações:

  • Avaliação diagnóstica: não carece de classificação
  • Avaliação formativa (40%):
    • 5% Assiduidade;
    • 5% Pontualidade;
    • 5% Participação;
    • 5% Espirito de Equipa
    • 20% Participação e realização das propostas de trabalho e exercícios práticos;
  • Avaliação sumativa (60%):
    • 60% Avaliação Teórica/Prática (exercícios práticos)

Respeita o critério assiduidade nesta formação é um requisito fundamental, na medida em que existem competências técnicas que só podem ser adquiridas em contexto de formação prática pelo que será condição obrigatória a frequência de 95% do total de horas do respetivo curso (ver regulamento interno da formação).

O resultado final desta avaliação é expressa quantitativamente numa escala de 1 a 20 valores e resulta da média ponderada dos critérios acima referidos.

Terminada a ação, pedir-se-á ainda aos formandos que preencham um inquérito por questionário para avaliar o nível de satisfação face à formação ministrada (avaliação da reação)

RECURSOS PEDAGÓGICOS
Videoprojector, cadeiras, mesas de trabalho, armários, quadro branco, apagador e marcadores, folhas brancas, pastas individuais, canetas, documentação fornecida pelo Formador e outro material que este recomende para o desenvolvimento das sessões.

ESPAÇOS E EQUIPAMENTOS

Recursos físicos/espaços: uma sala teórica e outra prática (área total de 31 m2) com capacidade adequada ao número dos formandos (15) e devidamente equipadas com o material necessário ao desenvolvimento de cada ação.

Material de apoio/equipamentos: Colchões, elásticos/theraband, halteres, Step, caneleiras, trampolim, materiais funcionais (bolas instabilidade/plataformas instáveis; TRX; Foam roller/Grid); tapete rolante/elíptica/bicicleta; Máquinas de musculação. Marquesas, papel de marquesa, toalhas turcas, antissético, álcool 70º, óleo base vegetal para massagem,

Informação adicional

Duração

50 Horas

Horário

Laboral, Pós-Laboral

Unidades de Crédito Conferidas

10 UC