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Curso Metodologia da atividade: Hidroginástica

395.00

Capacita profissionais para conceber e preparar planos alimentares para atletas de alta competição e ou atletas amadores, respondendo a todas as suas necessidades proteicas e energéticas para que consigam obter prestações de alto rendimento.

Destinatários

  1. Profissionais de Educação Física e Fitness;
  2. Profissionais de Saúde que não possuam competências técnico-profissionais nesta área de atuação ou caso possuam que pretendam o seu aperfeiçoamento e/ ou reciclagem;
  3. Portadores de cédula profissional;
  4. Público em geral, com escolaridade mínima ao nível do 12ªano de escolaridade, que pretenda adquirir conhecimentos na área temática do curso;
  5. Público em geral que tenha interesse/apetência para a temática de musculação e cardiofitness e pretendam adquirir formação.
REF: hidrogym Categoria: Etiqueta:

Descrição

OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM 

OBJETIVOS GERAIS

  1. Adquirir conhecimentos, capacidades e competências para planear e liderar o ensino de uma aula de Hidroginástica

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  1. Conhecer os aspetos teóricos da modalidade de Hidroginástica;
  2. Habilitar ao domínio técnico dos exercícios para o trabalho da força resistente dos diferentes grupos musculares;
  3. Dotar os formandos de competências para a prescrição de exercícios;
  4. Conhecer a estrutura musical;
  5. Capacitar os formandos do “saber liderar/transmitir/ensinar”.

MODALIDADE DE FORMAÇÃO
Formação profissional de iniciação ou aperfeiçoamento de competências.

FORMA DE ORGANIZAÇÃO DA FORMAÇÃO
Regime Presencial

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS – CARGA HORÁRIA

  1. Conteúdos teóricos inerentes à modalidade de Hidroginástica – 4h
  2. Metodologias de ensino e prescrição de exercício para diferentes populações – 12h
  3. Aprendizagem técnica dos exercícios para diferentes grupos musculares. Exploração dos diferentes materiais (shallow water) – 6h
  4. Aprendizagem técnica dos exercícios para diferentes grupos musculares. Exploração dos diferentes materiais (deep water) – 6h
  5. Música, ordens de comando e postura do professor – 10h
  6. Função de professor na liderança/ensino dos exercícios – 12h

Total de horas:  50 horas

METODOLOGIAS DE FORMAÇÃO
O processo formativo decorrerá recorrendo de forma alternada a métodos e técnicas de formação assentes numa componente teórica e numa componente prática. Neste sentido, a componente teórica assentará em métodos expositivos e demonstrativos mediados por um conjunto de recursos pedagógicos que permitirão transmitir um conjunto de conhecimentos teóricos fundamentais e necessários para a realização da componente prática que assentará em momentos práticos recorrendo a métodos ativos que implicarão a participação ativa dos formandos permitindo-lhes mobilizar o que aprenderam. Ao longo destas sessões práticas, e com o apoio do formador, os formandos terão a oportunidade de demonstrar o que aprenderam ao longo da formação mediante a realização de um conjunto variado de propostas de trabalho práticas.

CRITÉRIOS E METODOLOGIAS DE AVALIAÇÃO

O resultado final desta avaliação é expressa quantitativamente numa escala de 1 a 20 valores e resulta da média ponderada dos critérios acima referidos.

Terminada a ação, pedir-se-á ainda aos formandos que preencham um inquérito por questionário para avaliar o nível de satisfação face à formação ministrada (avaliação da reação)

RECURSOS PEDAGÓGICOS
Videoprojector, cadeiras, mesas de trabalho, armários, quadro branco, apagador e marcadores, folhas brancas, pastas individuais, canetas, documentação fornecida pelo Formador e outro material que este recomende para o desenvolvimento das sessões.

ESPAÇOS E EQUIPAMENTOS

Recursos físicos/espaços: uma sala teórica e piscina (2 ou 3 pistas) com capacidade adequada ao número dos formandos (15) e devidamente equipadas com o material necessário ao desenvolvimento de cada ação.

Material de apoio/equipamentos: Sistema de som e microfone mãos livres (fitness), halteres flutadores, palitos, luvas de hidroginástica, caneleiras flutuadoras, placas natação e coletes deep water.

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Informação adicional

Duração

50 Horas

Horário

Laboral, Pós-Laboral

Unidades de Crédito Conferidas

10 UC